Fericirea organismului nostru

Descoperite după morfină, endorfinele sunt neurotransmiţători opioizi sintetizaţi în mod normal de organismul nostru. De aici şi numele: endogen + morfină = endorfină.

Interesant este că mai întâi s-a descoperit morfina, apoi s-au găsit receptorii pentru morfină, apoi s-a pus întrebarea: de ce ar exista în organismul nostru receptori pentru o substanţă din afară? Ulterior s-a găsit şi răspunsul. Aceştia nu erau receptori pentru o substanţă din afară, ci pentru una dinăuntru, adică pentru endorfină.

Este sintetizată de nervii din hipofiză şi hipotalamus, dar şi de cei din muşchi. Sinteza şi eliberarea de endorfine sunt stimulate de consumul de ciocolata  şi ardei iute, sporturile, masajul, acupunctura, electro- şi hidroterapia, meditaţia, râsul în hohote, muzica preferată şi punctul culminant al actului sexual. Totuşi, menţionăm că excesul oricăruia din aceşti stimulenţi nu duce la un rezultat mai bun decât moderaţia.

De ce am vrea noi să ne creştem nivelul de endorfine? Poate unii dintre voi ştiţi că sunt responsabile de buna dispoziţie şi de senzaţiile euforice. Şi este adevărat. Endorfinele sunt cel mai bun remediu împotriva depresiilor şi stresului.

În afară de acest lifting dispoziţional, avem nişte bonusuri extraordinare! La început am zis că sunt neurotransmiţători opioizi şi că numele provine de la morfină. Asta nu înseamnă decât un lucru: controlează durerea extrem de eficient (pot fi de până la 500 de ori mai puternice decât analgezicele sintetice).

Unele studii indică şi efectul pozitiv asupra sistemului imunitar, prin activarea celulelor NK (acestea distrug celulele infectate de anumiţi viruşi). De asemenea, este discutată şi distrugerea celulelor canceroase sau încetinirea procesului de îmbătrânire.

Deci noi avem propriile resurse de vindecare. Putem preveni totul chiar atât de uşor? Da, putem! Trebuie doar să râdem cu poftă.