Somnul. De ce să îl respectăm?
În timpul somnului, corpul are ocazia recupereze energiile consumate pe parcursul zilei, iar creierul să îşi menţină nişte procese extrem de importante, cum ar fi memoria şi gândirea. Fazele somnului Sunt două faze ale somnului, fiecare având mai multe stadii, constituind un ciclu care durează aprox. 90-110 minute. Faza NREM sau non-REM (non-rapid eye movement)…