She Doctor facto

Dacă vrem să slăbim, pasul cel mai important este să ne cunoaştem limitele. Asta înseamnă IMC – indicele de masă corporală. Se calculează foarte simplu astfel: IMC = greutatea (kg) / intaltimea (m) la patrat, iar limitele sunt următoarele.

1204804_745752370 < 18,5

SUBNUTRIT

Dacă vrei să slăbeşti acum, consultă mai de grabă un psiholog pentru că totul este pe fond nervos. Cel mai indicat este să mai pui nişte kilograme pe tine.

1204804_74575237

18,5 – 24,9

NORMOPONDERAL

1204804_74575237125 – 29,9

SUPRAPONDERAL

1204804_74575237330 – 34,9

OBEZITATE GRAD I

1204804_74575237335 – 39,9

OBEZITATE GRAD II

1204804_745752374> 40

OBEZITATE MORBIDĂ

O altă metodă extrem de simplă pentru a afla greutatea ideală este să scădeţi 10 din zecimala înălţimii (m). De exemplu, pentru o persoană de 1,70 m, greutatea ideală este de 60 kg (şi ar avea un IMC de 20,76 kg/mp).

Anunțuri

6 gânduri despre “She Doctor facto

  1. Acesta este doar un stil de a calcula BMI-ul, din cate stiu. Mai era si o varianta cu (inaltimea – un numar diferit in functie de sex) trebuia sa se raporteze cumva la greutate…

    Oricum indiferent de cum calculam trebuie sa avem grija mai mult de cum ne simtim in timpul unei cure de slabire, nu exclusiv de cum aratam sau de niste cifre.

  2. Cred ca metoda simpla nu se aplica si in cazul domnilor… daca stimabilul are 1,70 m ar trebui sa aiba 70 kg… si nu 60! In cazul doamnelor, intr-adevar, e bine sa scazi cele 10 unitati!

Lasă un comentariu

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s